Cardio Forme | Centre d'entraînement situé à Rouyn-Noranda
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Équipements
Cardio Form vous offres plusieurs appareils d'entraînement et poids libres affins de vous donner un maximum de résultat lors de vos séances d'exercice.
Cardio
Aucune limite de temps sur les appareils cardio!
Marques
Précor (tapis, ellipse, AMT), Startrack (tapis, ellipse, vélos), Matrix (vélos stationnaires), Rameur
Poids libres
Conseils
Pour des exercices bien adaptés, l'utilisation des poids libres est tout indiquée.
Les exercices avec des poids libres sont très avantageux, car ils sollicitent plusieurs groupes musculaires.
Musculation
Lors d'un entraînement musculaire, prenez le temps de vous échauffer et de vous étirer. Respectez votre programme d'entraînement. Fixez-vous des objectifs réalistes.
